Bastones deportivos

Los bastones deportivos están pensados para un uso en actividades de montaña, senderismo, trail running, marcha nórdica o incluso caminatas sobre asfalto; siendo un complemento que no puede faltar en tu equipo. Y es que, a día de hoy, cada vez son más los montañeros que deciden llevarlos consigo; ya que proporcionan una serie de beneficios consistente no sólo en reducir la fatiga, sino también en velar por nuestra salud y seguridad.

Ventajas de usar bastones de montañismo

Acompañar tu marcha con bastones para senderismo o trail running tiene muchos puntos a favor. Algunos de los más importantes son:

- Proporcionan estabilidad: cuando vas haciendo trekking o cualquier otra actividad por una superficie cambiante, la seguridad en el paso es muy importante. Con este complemento, resultará más fácil mantener el equilibrio y llevar un paso firme. Adicionalmente, facilitan el mantenimiento de una postura correcta; cuidando así la salud de la espalda.
Descargan las piernas: el uso de esta herramienta hará que no tengan que hacer tanto esfuerzo; ya que el peso se repartirá entre estas y los brazos. De esta manera, ayuda a prevenir posibles lesiones de rodilla o tobillo causadas por una sobrecarga muscular.
Ejercitan el tronco superior: junto con el incremento del uso de los brazos y hombros, de igual manera se entrenará más eficientemente esta sección del cuerpo. Por lo tanto, contribuirán a una mayor tonificación de esta.
Son un punto de apoyo adicional: esto es determinante en tramos más complicados, como las subidas o las bajadas en el monte. Adicionalmente, te servirán para sondear el terreno y comprobar la profundidad de arroyos, charcos o trechos con nieve. Así, harán que vayas con más confianza durante tus rutas.

Partes de los bastones deportivos

El cuerpo

La parte principal puede ser de aleación de aluminio, siendo la más adecuada la 7075, fibra de carbono o un híbrido entre ambos. El primer material es más resistente, pero con el segundo se obtienen modelos más ligeros. En cuanto a su longitud, esta puede ser regulable; siendo determinante en esta opción que su sistema de ajuste proporcione la mayor estabilidad; evitando deslizamientos accidentales o un exceso de vibraciones.

La empuñadura

Idealmente, esta zona debe tener una forma ergonómica, que se ajuste a la forma de la mano; incorporando un material acolchado. De esta forma, se previene la aparición de ampollas; por lo que es mucho más cómodo agarrarlos. Además, el mango debe estar hecho preferiblemente de componentes antideslizantes que repelan la humedad.

Las puntas

Estas son mayoritariamente de carburo; un elemento caracterizado por su gran durabilidad. Además, debemos tener en cuenta que es altamente deseable que permitan su reemplazo una vez desgastadas. Por otro lado, con el fin de adaptarse a distintos terrenos, en el mercado se pueden encontrar fundas de goma; indicadas para las travesías por pavimento, ya que absorben el impacto producido contra el asfalto.

Las rosetas

Estas sirven para impedir que los palos se hundan en suelos muy blandos. En los bastones de montañismo, las rosetas de serie son las indicadas para el senderismo; pero algunos modelos, como el Trail de Black Diamond, incorporan arandelas para la nieve. Sin embargo, es imperativo usar las rosetas adecuadas para cada superficie; ya que el diámetro de estas puede reducir el ángulo de ataque y, consecuentemente, la estabilidad.

La dragonera

Esta parte es la correa de la empuñadura, sirviendo para agarrar el bastón con más seguridad. Lo normal es que estén fabricadas en un tejido suave y resistente, como el nailon o poliéster. Estos brazaletes permiten soltar la herramienta para tener una mano libre y consultar el móvil o beber agua; quedándose colgada y evitando así su pérdida.

Tipos de estructuras

Bastones telescópicos

Normalmente, se dividen en dos o tres tramos; pudiendo replegarse generalmente sobre sus tubos superpuestos. Un ejemplo son los bastones Trail Back de Black Diamond; que cuentan con un sistema de ajuste FlickLock para sus tres segmentos de altura.

Bastones plegables

Estos se doblan sobre sí mismos, para lo que disponen de un cable dentro de su cuerpo que actúa como enlace entre sus distintos tramos. Principalmente, son más cómodos de abrir y cerrar, pero ofrecen menor estabilidad que unos telescópicos. No obstante, en el mercado existen modelos híbridos con mayor firmeza.

Bastones fijos

Los dotados con este tipo de estructura son completamente rígidos; es decir, no se pueden plegar. Debido a ello, son muy robustos, pero más difíciles de transportar. Por esto, son más adecuados para actividades como la marcha nórdica.

Bastones según la actividad a realizar

Bastones de senderismo o trekking

Los más populares suelen ser los telescópicos, que aportan solidez a la hora de llevarlos. Si lo que buscamos es que sean duraderos, es mejor que optemos por unos con cuerpo de aluminio, un material resistente sin ser demasiado pesado; como pueden ser los Trail Sport de Black Diamond.

Bastones de trail running

Para esta actividad, se buscan aquellos que puedan llevarse cerrados, ya que en las carreras de montaña se irán dando trechos en los que no se vayan a utilizar. En este caso, los plegables son los más idóneos, porque se abren y cierran fácilmente; sin tener que detenerse en el camino para ajustar el cierre.

Bastones de marcha nórdica

Si bien para el senderismo y el trail running esta herramienta no es indispensable, el nordic walking debe realizarse sí o sí con este tipo de material. En este caso, se recomiendan los fijos; ya que, por norma general, también son los más estables. Asimismo, es habitual que sus puntas sean de goma o incluyan un recubrimiento de este material; para amortiguar el impacto contra el pavimento.

En Zona Táctica ponemos a tu disposición varios tipos de bastones para deporte, para que elijas el que mejor te venga según la actividad que vas a realizar. Sin embargo, si no encuentras lo que buscas, no dudes en contactar con nosotros.

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